Практический 3-х дневный тренинг «Управляй собой в стиле дзен»
Что такое Дзен?
Сказать честно, я не понимаю, хотя уже практикую более десяти лет этот подход. Пытаться описать или объяснить, а тем более понять, тоже не возможно. Как только делаю это - он тут же перестает быть Дзеном и становится чем угодно, только не собой.
Тогда как можно воспринять, увидеть и уловить его? А уж тем более, как можно управлять собой при помощи чего-то неуловимого и не объяснимого. Парадокс!
Нельзя объяснить, понять, но можно указать на него. Каждый человек в своей жизни, как модно сейчас говорить, ловил Дзен.
Ну например, вспомни моменты твоей жизни, когда ты чем-то засматривался.
Что происходило?
В этот момент была ясность в мыслях и восприятии, ты не отвлекался на внешние события, испытывал лёгкость, умиротворение, был расслаблен.
И при этом был внимателен к предмету, на который направил свой взгляд.
Был очень внимателен и совершенно расслаблен. В жизни эти состояния мимолетны. Не произвольно оказываешься в нем и также непроизвольно выпадаешь из него.
А именно в таком состоянии приходят ответы на вопросы, многое становится очевидным.
Такое качество внимание мы и будем тренировать. От тебя не потребуется напрягаться и концентрировать свое внимание
Что произойдет за 3 дня интенсива?
- Детально разберем из чего состоит твое внутреннее пространство
- Лично познакомишься и увидишь в замедленной съемке как выглядят твои негативные эмоции
- Сможешь разобраться как эмоции влияют на твое состояние и ограничивают действия в повседневной жизни
- Увидишь как люди, события, обстоятельства влияют на мысли, эмоции и состояние.
- Получишь опыт взаимодействия и управления негативными эмоциями в жизненных ситуациях
- Научишься останавливаться и воспринимать происходящие события в своей жизни как зритель
- Прекратишь действие негативных ситуаций прошлого на твою настоящую жизнь
- Научишься восстанавливать жизненные силы
- Составим подробный план-карту по управлению негативными эмоциями
Это план будет адаптирован и интегрирован в твой привычный образ жизни. Следуя ему самостоятельно ты сможешь повышать свой уровень управления эмоциями.
Как мы встречаемся?
Первая встреча 28 — 29 сентября
Суббота, воскресенье с 11.00 до 18.00
Далее, две недели у тебя будет практика полученного опыта в полевых условиях, в реальных ситуациях.
На протяжении 2-х недель ты можешь задавать тренеру любые вопросы и получать практическую поддержку и помощь.
Вторая встреча 12 октября
Состоится через 2 недели, в субботу с 11.00 до 16.00, на которой будет происходить подробный разбор того, что у тебя получилось, что не получилось, почему не получилось и что нужно сделать, чтобы получилось.
И самое главное, ты увидешь какие действия совершаешь и к какому результату это приводит.
Сколько стоит интенсив?
Стоимость тренинга 10.000 р.
3 дня интенсива, персональная поддержка тренера в течение 2-х недель.
Приятный бонус — индивидуальная консультация по твоему личному запросу.
Где будет проходить тренинг:
Ул. Красноармейская 55, офис 305
Регистрация по предоплате у Александры
Биляловой
Tel, Viber, W/App 8-908-708-43-18
После тренинга, я не улетаю на другую планету и не уезжаю на ПМЖ в Португалию, так что ты всегда можешь написать в ЛС и получить поддержку.
По-моему отлично, присоединяйся!